Izdato NARANDŽASTO upozorenje zbog visokih dnevnih temperatura zraka i visoke vrijednosti UV indeksa

Služba civilne zaštite Grada Tuzle upozorava građane da je od strane Federalnog hidrometeorološkog zavoda  BiH izdato NARANDŽASTO upozorenje zbog visokih dnevnih temperatura zraka i visoke vrijednosti UV indeksa širom zemlje za vremenski period od 09.07.2024. godine do 14.07.2024. godine. Očekuju se ekstremno visoke temperature zraka između 34 i 41 °C, a u većem dijelu zemlje se očekuju i tropske noći kada je minimalna temperatura zraka veća ili jednaka 20 °C.

Za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova, a preporučuje se:

rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije;

piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera;

izbjegavati boravak na direktnom suncu u periodu od 10-17 sati, posebno djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima;

osobe koje rade na otvorenom  trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta;

nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca;

rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak;

danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu;

isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu;

izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima;

ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu;

redovno koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci – za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja:

ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika.

U slučaju nastanka određene opasnosti  i ugrožavanja zdravlja i života ljudi  što hitnije pozvati:

Služba hitne medicinske pomoći – 124

Operativni centar civilne zaštite – 121.

Operativni centar MUP Tuzlanskog kantona -122

Vatrogasci – 123

(TIP/Foto: Ilustracija)