Visoke temperature i dugotrajno izlaganje suncu mogu dovesti do sunčanice, stanja koje nastaje kada su glava i potiljak prekomjerno izloženi toploti. Posebno su ugroženi ljudi koji rade ili vježbaju na otvorenom, ali problemi se mogu javiti i nakon dužeg boravka u veoma toplim i nedovoljno rashlađenim prostorima.
Simptomi se ne moraju pojaviti odmah. Kod nekih osoba nastaju još tokom izlaganja vrućini, dok se kod drugih mogu javiti nekoliko sati kasnije, često tek u večernjim satima.
Šta se događa s tijelom na velikoj vrućini?
Organizam održava unutrašnju temperaturu oko 37 stepeni zahvaljujući termoregulaciji. Kada nam je vruće, pojačava se znojenje i povećava protok krvi kroz kožu kako bi tijelo oslobodilo višak toplote.
Dugotrajno izlaganje glave intenzivnoj toploti može poremetiti ove mehanizme. Istovremeno se znojenjem gube voda i elektroliti, što dodatno opterećuje cirkulaciju i srce.
Zbog toga je važno na vrijeme prepoznati znakove da organizam više ne uspijeva normalno regulisati temperaturu.
Simptomi koje ne treba zanemariti
Jaka glavobolja, vrtoglavica, mučnina, povraćanje i izrazita slabost mogu biti upozorenje da je potrebno reagovati.
Mogu se pojaviti i zbunjenost, osjetljivost na svjetlost, zujanje u ušima, ubrzan rad srca i promjene disanja. Posebno ozbiljni znakovi su veoma visoka tjelesna temperatura, poremećaj svijesti ili gubitak svijesti.
Takvi simptomi zahtijevaju hitnu medicinsku procjenu jer mogu ukazivati na ozbiljnu bolest povezanu s vrućinom, uključujući toplotni udar.
Kako pomoći osobi?
Osobu koja pokazuje simptome potrebno je odmah skloniti sa sunca i premjestiti u hladniji prostor. Treba ukloniti višak odjeće i započeti postepeno rashlađivanje.
Hladnije obloge, tuširanje ili kvašenje kože mogu pomoći u snižavanju tjelesne temperature.
Ako je osoba budna, potpuno svjesna i može normalno gutati, treba joj ponuditi tečnost. Alkohol treba izbjegavati.
Kod gubitka svijesti, izrazite zbunjenosti, vrlo visoke temperature ili drugih teških simptoma potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Djeca posebno osjetljiva na vrućinu
Visoke temperature mogu biti naročito opasne za djecu. Kod njih se mogu javiti izrazito topla i crvena koža, razdražljivost, glavobolja, mučnina, povraćanje i malaksalost.
Što je dijete mlađe, potrebno je više opreza jer se stanje može brzo pogoršati.
Ako postoji sumnja na ozbiljno pregrijavanje, posebno uz poremećaj svijesti ili izrazito visoku temperaturu, potrebno je što prije zatražiti medicinsku pomoć.
Kako smanjiti rizik?
Najvažnija je prevencija. Tokom veoma toplih dana treba redovno unositi tečnost i izbjegavati dugotrajan boravak na direktnom suncu, naročito u najtoplijem dijelu dana.
Preporučuje se lagana i prozračna odjeća, a glavu treba zaštititi šeširom ili drugim odgovarajućim pokrivalom. Poseban oprez potreban je kod djece, starijih osoba, hroničnih bolesnika i svih koji tokom vrućina obavljaju fizičke aktivnosti na otvorenom.
Kod prvih znakova pregrijavanja najbolje je prekinuti aktivnost, skloniti se u hlad i početi s rashlađivanjem.
NAPOMENA: Ovaj sadržaj je možda pod autorskim pravima. Sadržaje sa ove web stranice je dozvoljeno kopirati i prenositi, ali sa obavezom postavljanja linka na originalni post koji se preuzima. Nije dozvoljeno mijenjati sadržaj preuzetog teksta, što uključuje kako samu strukturu teksta i podnaslove tako i naslov teksta. Stavovi i izjave autora sadržaja nisu nužno i stajalište Uredništva Tuzla-X.com. Više informacija o navedenom naći ćete u odjeljku Uslovi korištenja. © 2023, Tuzla-X.com. Sva prava pridržana!
